Kuchenne przyprawy i detoks

STRES W NASZYM ŻYCIU

Codzienny pęd wypełniony stresem, brakiem czasu, niezdrowym jedzeniem oraz brakiem ruchu na świeżym powietrzu bardzo często doprowadza nasz organizm do ruiny. Podłoże które jest filarem prawidłowego funkcjonowania zostaje naruszone w swojej strukturze. Wtedy pojawiają się pierwsze symptomy odpowiadające w naszym organizmie za niezdrowy tryb życia.

doc22

Nawet nie jesteśmy sobie w stanie wyobrazić do jakich zniszczeń jesteśmy w stanie doprowadzić nasze ciało w ciągu kilku lub kilkunastu lat.

Takie sygnały jak notoryczne zmęczenie, bóle głowy, nadmiar stresu, płaczliwość oraz bezradność w rozwiązywaniu kłopotów powinny dać nam do zrozumienia że najwyższa pora aby zmienić sposób naszego życia.

Symptomy które dostarcza nam nasze ciało są tylko potwierdzeniem że naturalny zdrowy rytm życia został zaburzony.

Do takich zaburzeń można zaliczyć nadmierne zakwaszenie naszego organizmu które narasta kiedy nie rekompensujemy zakwaszających potraw zasadowymi odpowiednikami.

Mam tutaj na myśli całą gamę owoców i warzyw które powinny być spożywane wraz z potrawami które zakwaszają nasze ciało. W środowisku kwaśny następują nienaturalne mutacje naszych komórek które doprowadzają do chorób cywilizacyjnych a w najgorszym przypadku do raka.

Jeśli zdamy sobie sprawę że sami jesteśmy w stanie zatrzymać postępującą inwazję destrukcyjnych działań na nasze ciało to będzie to nasz pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu.

ROŚLINY NA ZDROWIE

Pierwszym krokiem ku lepszemu zdrowiu jest ograniczenie mięsnych potraw i zastąpienie ich odpowiednikami roślinnymi. Najlepszym odpowiednikiem mięsa są warzywa które zawierają najwięcej białka roślinnego. Również ryby mogą 2,3 razy w tygodniu zastąpić tradycyjne potrawy mięsne. A kiedy dodamy do naszego menu rośliny strączkowe okaże się że kurczaka, wołowinę lub wieprzowinę będziemy jeść 1,2 razy w tygodniu.

1aa

Na początek warto jest zastosować dietę która pozwoli naszym jelitom odtworzyć naturalny stan flory bakteryjnej która odpowiada za prawidłowe transportowanie strawionego pokarmu. Aby zagoić stan zapalny jelit z tzw. nadżerek powinniśmy z samego rana przygotować sobie codziennie świeży sok z cytryny i wypić go na czczo. Następnie przed śniadaniem pijemy łyżkę oliwy z gatunku tłoczonych na zimno. Taka 2 tygodniowa kuracja pozwoli zagoić stan zapalny naszych jelit i unieszkodliwić działanie nadżerek. To właśnie przez okaleczone jelita strawione mniej lub bardziej jedzenie przedostaje się do naszego całego organizmu tworząc chorobowe stany zapalne.

OCZYSZCZANIE

Dobrym sposobem na oczyszczenie jelit ze złogów będzie przygotowanie specjalnego koktajlu z nasion słonecznika, siemienia i pestek dyni. Pestki i nasiona słonecznika powinny być w łupinie. Taką kompozycję mielimy w młynku-blenderze. Możemy dodać do tych składników grejpfruta lub pomarańcza. Jeśli nie potrzebujemy doprawiać smakiem owocowym naszego koktajlu wystarczy jak zmielone ziarna dorzucimy do szklanki wody i wypijemy. Taka ilość błonnika dostarczona do naszych jelit pozwoli im naturalnie pozbyć się złogów które w nich zalegają od bardzo dawna.

Taką kuracje powinniśmy stosować około miesiąca. Z tygodnia na tydzień stan naszych jelit będzie się poprawiał co automatycznie sami zauważymy. Jeśli rozchodzi się o obiad, powinniśmy stosować maksymalnie około 120 deko mięsa lub ryb. Reszta to powinny być gotowane warzywa takie jak por, marchew, pietruszka, seler, sałata, kapusta, kalafior. Powinniśmy również pamiętać o tym że nie należy za wszelką cenę powstrzymywać się od jedzenia gdy poczujemy ochotę aby coś przekąsić. Powinniśmy jeść zawsze wtedy kiedy nasz organizm się tego domaga jednak pożywienie które mu dostarczymy powinno być zdrowe. Ryż brązowy z warzywami może być doskonałą przystawką z której korzystamy w przypadku nagłej ochoty na jedzenie.

bb1

Po zastosowaniu powyższych zaleceń nasze osłabienie i zmęczenie stanie się mnie dokuczające a wszelkie kolejne ozdrowienia będą pojawiały się stopniowo. Zmęczenie i osłabienie to podstawowe informacje które świadczą o tym że z naszym organizmem dzieje się coś złego. Według badaczy którzy zajmują się zdrowym trybem życia zmęczenie częściej występuje przy braku odpowiedniego wysiłku niż częściej przy jego nadmiarze.

DO psychologicznych czynników odpowiedzialnych za zmęczenie w dużym stopniu odpowiadają :

  • depresja
  • lęk
  • znużenie
  • stres

Fizjologiczne czynniki odpowiedzialne za zmęczenie to :

  • stany bakteryjne
  • anemia
  • zaburzenia hormonalne
  • choroby serca
  • choroby neurologiczne
  • reumatyzm
  • cukrzyca

Odwodnienie , przebywanie w pomieszczeniach o zwiększonym natężeniu hałasu jak i brak umiejętności relaksowania swojego organizmu również powoduje stany permanentnego zmęczenia.

Często przy takich stanach pojawiają się problemy natury seksualnej. Seks przestaje być dla nas czynnikiem pobudzającym i stymulującym nasze partnerskie życie i staje się męczarnią. Gotowość mężczyzn do prowadzenia sprawnego życia seksualnego może bardzo osłabnąć w wyniku rosnących problemów ze zdrowiem. Najlepszym źródłem pozytywnej energii aby powrócić do pierwotnej zdrowej formy jest zwolnienie i wprowadzenie do naszego życia nowych zachowań odpowiedzialnych za bardziej świadome i zdrowe relacje z otoczeniem.

Jeśli rozchodzi się o problemy z impotencją to duża część mężczyzn może liczyć na rozwiązanie tego problemu drogą medyczną. Rynek farmaceutyczny oferuje wiele leków które pomagają przywrócić zdolność do współżycia. Możemy skorzystać z męskiej apteki aby sprawdzić ofertę dostępnych produktów. Jednak mimo wszystko najlepiej jest dbać o swoje zdrowie korzystając z oczyszczania swojego organizmu za pomocą zdrowego surowego, gotowanego pożywienia które dostarczy nam odpowiedniej ilości energii.

Częste spożywanie selera, natki pietruszki, posiłków zawierających duże ilości cynku (m.in. ostrygi) pozwala w naturalny sposób poprawić potencję mężczyzny. Również duża ilość ruchu na świeżym powietrzu lepiej dotlenia organizm i transportuje dotlenioną krew do wszystkich komórek ludzkiego ciała.

Musimy mieć świadomość że objawy zdrowotne mogą ale wcale nie muszą pojawić się w krótkim czasie. Skoro przez wiele lat prowadziliśmy niezdrowy tryb życia, nie naprawimy tych wszystkich błędów w ciągu kilku miesięcy. Ważne jest aby radykalnie zmienić dotychczasowe zachowania i skoncentrować się na nowym pozytywnym i świadomym korzystaniu z dóbr natury które wpłyną na poprawę naszego zdrowia.